Un club que nace con un objetivo claro: Acercar el Entrenamiento Profesionalizado al Atleta Popular y Amateur. Hablamos con Jona Vega (@jvegatrainer), Director Técnico del proyecto, que nos cuenta el porqué de la necesidad de contar con entrenadores cualificados cuando entrenamos: “Mucha gente piensa que nuestro trabajo puede hacerlo cualquiera, cuando es más complejo de lo que parece, tenemos que tener en cuenta muchas variables; cada persona es diferente en cuanto a características físicas, antropométricas, antecedentes deportivos, lesiones anteriores, asimilación de los entrenamientos, velocidad de recuperación, edad, etc. y por tanto, no todos deben entrenar igual aunque tengan el mismo objetivo”. Por esa razón decidimos crear RUN 2 WIN, un club donde el corredor pueda sentirse bien acogido y arropado en un marco Social pero con atención individualizada y calidad Profesional”.
Jona nos explica que en Run 2 Win la prioridad es el Entrenamiento Inteligente o SMART Training, “La clave no está en hacer muchos kilómetros, o correr todos los días como si no hubiera un mañana, sino entrenar correctamente y optimizar la mejora del rendimiento gracias a la utilización de la Ciencia Deportiva para que el corredor mejore día a día con garantías y con menor riesgo de Lesión. Además, nosotros evaluamos a cada corredor mediante una entrevista y test de campo antes de empezar a entrenar con él para conocerle a fondo y así poder individualizar al máximo su proceso de entrenamiento. Y como las sesiones son en grupo tienen aún más aliciente, se forjan amistades, comparten experiencias y siempre está el pique sano en los entrenamientos que hace que saquen lo mejor de ellos”
Actualmente cuentan con un grupo de entrenamiento que crece día a día gracias a su buen hacer, ya que sus miembros mejoran a pasos agigantados. Fuimos testigos de uno de sus entrenamientos al aire libre en el increíble paraje de la “Carretera de les Aigües” donde pudimos comprobar la diferencia entre ENTRENAR y SALIR A CORRER. Calientan todos juntos, hacen ejercicios de coordinación y técnica de carrera, según Jona importantísimos para mejorar ya que nos hacen correr mejor y por tanto ahorrar energía, a partir de ahí se dividen según nivel y objetivo para realizar diferentes sesiones: Carrera Continua a un ritmo determinado para nada al azar, Cambios de Ritmo, Series, etc. Y para terminar, enfrían todos juntos trotando suave y estiran bien la musculatura mientras se cuentan batallitas de las carreras pasadas.
Actualmente cuentan con un grupo de entrenamiento de mañanas que entrenan lunes y miércoles, y otro de tardes que lo hace martes y jueves. “La idea es ir ampliando a medida que se genere demanda, acabamos de empezar y lo más importante es que el servicio gusta y los corredores están contentísimos. Estamos negociando con diferentes instalaciones para conseguir acceso a Pistas de Atletismo, ya que nos daría dar un salto de calidad muy grande, esperemos conseguirlo pronto. También realizamos Entrenamientos Personales a aquellos corredores a los que no se les adapta el horario a los del grupo o que necesiten un control mucho mayor, disponemos de las mejores instalaciones para Entrenamiento de Fuerza Funcional, Readaptación de Lesiones, Trabajo técnico y coordinativo, etc. y contamos con una Nutricionista Deportiva” concluye Jona..